Corsi 2015-2016: si torna a danzare alla casa delle donne

Alessandra Orlando GhezziBuone notizie, ragazze! Anche quest’anno abbiamo l’onore di poter danzare alla Casa delle donne di Milano, un messaggio bellissimo per tutte noi amiche e socie che possiamo, così, valorizzare e ritrovare la nostra femminilità. I giorni fissati in calendario sono il mercoledì sera dalle 19,45 alle 21,15 e il sabato con orari differenti. Fatemi sapere se siete interessate a venire per una lezione prova o per iscrivervi. Vi aspetto, tra un pendolo e una forbice! 😉

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Seminario: il corpo che danza. Sabato 20 giugno alla Casa delle donne

Alessandra-2Per tutte voi ex allieve, amiche, curiose o semplicemente… amanti della danza, ecco un’occasione bellissima per scoprire i movimenti della Nuova danza egiziana. Sabato 20 giugno 2015 vi aspetto alla Casa delle donne per un seminario davvero importante, dedicato all’esplorazione dei movimenti controlaterali che sostengono la camminata e aprono alle spirali. Camminate in due tempi, giri e piccoli salti saranno il leit motiv della sequenza che impareremo. Ecco il programma del pomeriggio:

Dalle 16.00 alle 17.30 riscaldamento a terra e sulle sedie, con elementi di girochinesis. camminate.

Dalle 17.30 alle 19.00 si prosegue con una sequenza coreografica su musica orientale jazz contemporanea.

Il seminario può essere frequentato da tutte nella prima parte, nella seconda è indicato a danzatrici con più esperienza per la parte coreografica, ma siete tutte benvenute a rimanere a guardare!

Occorrente: portate con voi abiti comodi e alcuni foulard

Costo: l’offerta è libera, con tessera annuale della Casa delle donne

Hoppìpolla: laboratorio di vitalità alla Casa delle donne

Sabato 29 novembre vi aspetto alla Casa delle donne di Milano dalle 17 alle 19 per il laboratorio Hoppìpolla, due ore di attività per presentare alle donne della città il Gruppo Benessere e Movimento di cui fa parte anche la nostra nuova danza egiziana. Per partecipare… basta presentarsi! Niente di più… Vi aspetto con le amiche del gruppo per darvi un assaggio del lavoro sulla vitalità che stiamo facendo con tanta passione nella Casa. Ci vediamo sabato!
casadonneHoppipolla

Ogni lunedì e mercoledì danziamo alla Casa delle donne!

Care allieve e colleghe, vi ricordo che ogni lunedì possiamo danzare la Nuova danza egiziana alle ore 13.oo alla Casa delle Donne, via Marsala angolo via Milazzo e che è sempre possibile aggiungersi al gruppo. In aggiunta o in alternativa, c’è la lezione lunga del mercoledì sera, inizio ore 19.45.Vi propongo di diventare sostenitrici di questo progetto alla Casa, che si sta sviluppando in modo molto interessante e innovativo.
La stanza delle lezioni è calda e accogliente, pulita e silenziosa. Si lavora molto bene sia di giorno che di sera.I prezzi sono equi e accessibili, e  una parte va anche alla Casa e alle sue iniziative, a sostegno di tutte le donne della città.
Vi chiedo quindi di dare forza a questo progetto, aderendo (se ne avete voglia ) ai corsi. Sarà sempre possibile recuperare le lezioni perse con qualche iniziativa. Considerate che la vostra quota non andrà ad arricchire una scuola qualunque, ma farete un’operazione di sostegno a un bellissimo progetto delle donne per le donne! E questo articolo lo spiega bene: Benessere al femminile: alla casa delle donne di Milano arrivano i corsi in rosa.

Alla Casa è infatti possibile frequentare (ed è sempre valida la lezione di prova ) tante altre discipline, come biodanza, Metodo Fedenkrais, Tai chi, Qi Qong, Ginnastica posturale, Arteterapia…. ecc. vi consiglio di curiosare sul sito nel calendario dell’area benessere!

E se potete… passate parola! È un’occasione unica e davvero speciale per tutte noi.

Un abbraccio danzante!

È tempo di danzare!

Carissime amiche in danza, le difficoltà e le fatiche quotidiane rischiano di farci dimenticare quanto sia importante danzare alla vita. In questo 2014 vogliamo proporvi presto dei seminari mensili per concentrare le nostre energie in un giorno solo e ritrovare il nostro centro tutte insieme. Torniamo presto a darvi notizie più precise. Restiamo in contatto e scrivete qui se avete location o spazi disponibili per la nostra danza. Grazie!

Mini-stage: il mio centro

Sabato 2 aprile, dalle 10,30 alle 12 ci troviamo per un nuovo mini-stage. Lavoreremo sul centro del nostro corpo, la struttura muscolare del busto e la forza che è raccolta in noi. Come abbiamo imparato, l’espressività del nostro corpo viene proprio dalla forza del nostro centro. Ancora una volta, medicina alternativa e i consigli dell’esperto ci accompagneranno in questo ultimo incontro. Danzeremo per sperimentare tutto quello che abbiamo studiato insieme e per concludere gioiosamente i cinque incontri.

Consiglio per l’abbigliamento: una tuta ,una maglietta colorata (rosso, arancio, giallo, verde, blu. Scegliete uno di questi colori) e calze antiscivolo.

Per info: Alba Marra :3394939673

Mini stage: gambe forti

Sabato 26 marzo, dalle 10,30 alle 12,30, si terrà il quarto mini-stage propedeutico alla nuova danza egiziana. Questa volta sarà dedicato alle gambe. In questo incontro lavoreremo sulle ginocchia, le cosce, il perineo e le anche. Parti del nostro corpo con problematiche diverse, tutte da scoprire. Parleremo anche di esercizi per mantenerci in forma e di medicina alternativa.
Consiglio per l’abbigliamento: una tuta comoda e calze antiscivolo. Sede: Bollate, Centro Incontri, Largo Cantun Sciatin angolo via Concordia

Vi aspetto!
Alba Marra cell. 3394939673