Corsi 2015-2016: si torna a danzare alla casa delle donne

Alessandra Orlando GhezziBuone notizie, ragazze! Anche quest’anno abbiamo l’onore di poter danzare alla Casa delle donne di Milano, un messaggio bellissimo per tutte noi amiche e socie che possiamo, così, valorizzare e ritrovare la nostra femminilità. I giorni fissati in calendario sono il mercoledì sera dalle 19,45 alle 21,15 e il sabato con orari differenti. Fatemi sapere se siete interessate a venire per una lezione prova o per iscrivervi. Vi aspetto, tra un pendolo e una forbice! 😉

Seminario: il corpo che danza. Sabato 20 giugno alla Casa delle donne

Alessandra-2Per tutte voi ex allieve, amiche, curiose o semplicemente… amanti della danza, ecco un’occasione bellissima per scoprire i movimenti della Nuova danza egiziana. Sabato 20 giugno 2015 vi aspetto alla Casa delle donne per un seminario davvero importante, dedicato all’esplorazione dei movimenti controlaterali che sostengono la camminata e aprono alle spirali. Camminate in due tempi, giri e piccoli salti saranno il leit motiv della sequenza che impareremo. Ecco il programma del pomeriggio:

Dalle 16.00 alle 17.30 riscaldamento a terra e sulle sedie, con elementi di girochinesis. camminate.

Dalle 17.30 alle 19.00 si prosegue con una sequenza coreografica su musica orientale jazz contemporanea.

Il seminario può essere frequentato da tutte nella prima parte, nella seconda è indicato a danzatrici con più esperienza per la parte coreografica, ma siete tutte benvenute a rimanere a guardare!

Occorrente: portate con voi abiti comodi e alcuni foulard

Costo: l’offerta è libera, con tessera annuale della Casa delle donne

Hoppìpolla: laboratorio di vitalità alla Casa delle donne

Sabato 29 novembre vi aspetto alla Casa delle donne di Milano dalle 17 alle 19 per il laboratorio Hoppìpolla, due ore di attività per presentare alle donne della città il Gruppo Benessere e Movimento di cui fa parte anche la nostra nuova danza egiziana. Per partecipare… basta presentarsi! Niente di più… Vi aspetto con le amiche del gruppo per darvi un assaggio del lavoro sulla vitalità che stiamo facendo con tanta passione nella Casa. Ci vediamo sabato!
casadonneHoppipolla

Ogni lunedì e mercoledì danziamo alla Casa delle donne!

Care allieve e colleghe, vi ricordo che ogni lunedì possiamo danzare la Nuova danza egiziana alle ore 13.oo alla Casa delle Donne, via Marsala angolo via Milazzo e che è sempre possibile aggiungersi al gruppo. In aggiunta o in alternativa, c’è la lezione lunga del mercoledì sera, inizio ore 19.45.Vi propongo di diventare sostenitrici di questo progetto alla Casa, che si sta sviluppando in modo molto interessante e innovativo.
La stanza delle lezioni è calda e accogliente, pulita e silenziosa. Si lavora molto bene sia di giorno che di sera.I prezzi sono equi e accessibili, e  una parte va anche alla Casa e alle sue iniziative, a sostegno di tutte le donne della città.
Vi chiedo quindi di dare forza a questo progetto, aderendo (se ne avete voglia ) ai corsi. Sarà sempre possibile recuperare le lezioni perse con qualche iniziativa. Considerate che la vostra quota non andrà ad arricchire una scuola qualunque, ma farete un’operazione di sostegno a un bellissimo progetto delle donne per le donne! E questo articolo lo spiega bene: Benessere al femminile: alla casa delle donne di Milano arrivano i corsi in rosa.

Alla Casa è infatti possibile frequentare (ed è sempre valida la lezione di prova ) tante altre discipline, come biodanza, Metodo Fedenkrais, Tai chi, Qi Qong, Ginnastica posturale, Arteterapia…. ecc. vi consiglio di curiosare sul sito nel calendario dell’area benessere!

E se potete… passate parola! È un’occasione unica e davvero speciale per tutte noi.

Un abbraccio danzante!

È tempo di danzare!

Carissime amiche in danza, le difficoltà e le fatiche quotidiane rischiano di farci dimenticare quanto sia importante danzare alla vita. In questo 2014 vogliamo proporvi presto dei seminari mensili per concentrare le nostre energie in un giorno solo e ritrovare il nostro centro tutte insieme. Torniamo presto a darvi notizie più precise. Restiamo in contatto e scrivete qui se avete location o spazi disponibili per la nostra danza. Grazie!

Mini-stage: il mio centro

Sabato 2 aprile, dalle 10,30 alle 12 ci troviamo per un nuovo mini-stage. Lavoreremo sul centro del nostro corpo, la struttura muscolare del busto e la forza che è raccolta in noi. Come abbiamo imparato, l’espressività del nostro corpo viene proprio dalla forza del nostro centro. Ancora una volta, medicina alternativa e i consigli dell’esperto ci accompagneranno in questo ultimo incontro. Danzeremo per sperimentare tutto quello che abbiamo studiato insieme e per concludere gioiosamente i cinque incontri.

Consiglio per l’abbigliamento: una tuta ,una maglietta colorata (rosso, arancio, giallo, verde, blu. Scegliete uno di questi colori) e calze antiscivolo.

Per info: Alba Marra :3394939673

Mini stage: gambe forti

Sabato 26 marzo, dalle 10,30 alle 12,30, si terrà il quarto mini-stage propedeutico alla nuova danza egiziana. Questa volta sarà dedicato alle gambe. In questo incontro lavoreremo sulle ginocchia, le cosce, il perineo e le anche. Parti del nostro corpo con problematiche diverse, tutte da scoprire. Parleremo anche di esercizi per mantenerci in forma e di medicina alternativa.
Consiglio per l’abbigliamento: una tuta comoda e calze antiscivolo. Sede: Bollate, Centro Incontri, Largo Cantun Sciatin angolo via Concordia

Vi aspetto!
Alba Marra cell. 3394939673

Mini-stage: piedi nel mondo

Sabato 12 marzo, dalle 10,30 alle 12, presso gli ex locali Oviesse di Bollate (largo Cantun Sciantin ang. via Concordia)
Ci troviamo di nuovo per lavorare insieme sulla forma e la struttura dei piedi e delle gambe. Scopriremo insieme cosa dice la medicina alternativa, come prenderci cura dei nostri piedi attraverso esercizi e movimenti inusuali. Per finire danzeremo con la musica dal vivo: Andrea Bertoli suonerà per noi.
Consiglio per l’abbigliamento una tuta comoda e calze antiscivolo

Nei piedi ritroviamo la mappa di tutto il nostro corpo. I piedi sono le nostre radici, come le piante, prendiamo il nutrimento dalla terra. I piedi ci sostengono e ci portano a passeggio per il mondo… a danzare!

Per info : Alba Marra cell: 3394939673

Seminario con Claudia e Caroline

Ecco gli orari e i costi del seminario di Claudia Heinle e Caroline Chevat del 26-27 febbraio (leggi il post):

Sabato 26 febbraio
h 11/12 percussioni avanzate con Caroline Chevat
h 12/13 percussioni per tutti
h 14 /19 danza con Claudia Heinle

 

Domenica 27 febbraio
h 10/11 percussioni avanzate con Caroline Chevat
h 11/12 percussioni per tutti
h 12.30/18.30 danza con Claudia Heinle

Gli orari potranno subire qualche variazione, sperando di permettere a tutti quelli che arrivano da fuori Milano un buon rientro e un buon arrivo.
È necessario quindi che io riceva via mail: nuovadanzaegiziana@gmail.com le iscrizioni, soprattutto per le percussioni avanzate (nel caso non si costituisca il gruppo gli orari della domenica slitteranno indietro di un’ora).
Vi ricordo che il gruppo di percussioni per tutti è una lezione di ritmica compresa nella quota, e quindi… frequentatela!
Caroline è a disposizione anche per lezioni private, fatemi sapere.

N.B.: Portate un grande fuoulard da legare sotto il seno, e i soliti due foularini per la testa, pantaloni caldi per il lavoro a terra e… piccoli snack energetici. Non è prevista pausa pranzo!
Portate tanta voglia di imparare, il gruppo è piccolo e Claudia potrà dedicarci tutta la sua attenzione e maestria. Attenzione:  pochissimi i posti ancora disponibili!

Il luogo è sempre la Palestra Armonia, via Cusani 1, Milano raggiungibilissima da molti mezzi (tra M2 Lanza e M1 Cairoli)
Per maggiori info, consultate il sito www.palestra-armonia.it.

Quanto costa? Come sapete, Claudia e Caroline vengono da Zurigo, abbiamo quindi delle spese vive.
Il seminario di due giorni costa, per le allieve interne, 110 euro, per quelle esterne 120 euro
La lezione di percussioni aggiuntiva, invece, è di  17 euro.

Vi aspetto!